زونا، که به آن هرپس زوستر هم گفته می‌شود، یک بیماری ویروسی دردناک است که با بثورات پوستی مشخص می‌شود. این لکه ها معمولاً به شکل تاول‌های قرمز و آبدار در یک ناحیه خاص از بدن، اغلب به صورت نواری، ظاهر می‌شوند. بیشتر اوقات، زونا در ناحیه تنه، گردن یا صورت دیده می‌شود و می‌تواند با درد و سوزش شدید همراه باشد. اگر به دنبال راهکارهای خانگی و روش‌های دیگر برای تسکین علائم زونا هستید، این مقاله از سایت سلامتیم به شما کمک خواهد کرد.
روش‌های خانگی برای کاهش علائم زونا
برای کمک به بهبود علائم زونا در خانه، می‌توانید روش‌های زیر را امتحان کنید. این روش‌ها می‌توانند به تسکین درد، خارش و ناراحتی ناشی از زونا کمک کنند.
۱. عسل
عسل، این ماده شیرین و طبیعی، خواص ضد التهابی و ضد ویروسی دارد. شنیده‌ام که بسیاری از افراد از عسل برای تسکین علائم زونا استفاده می‌کنند. کافی است مقدار کمی عسل طبیعی را روی نواحی تاول‌زده بمالید و اجازه دهید جذب شود. می‌توانید این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
۲. فندق افسونگر
فندق افسونگر، گیاهی با خواص درمانی فراوان، در مناطق شرقی آمریکای شمالی رشد می‌کند. عصاره این گیاه به دلیل داشتن تانن‌ها، می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین پوست کمک کند. می‌توانید عصاره فندق افسونگر را از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های محصولات گیاهی تهیه کنید و طبق دستورالعمل آن استفاده نمایید.
۳. حمام تسکین‌دهنده
شاید عجیب به نظر برسد، اما حمام کردن می‌تواند به تسکین علائم زونا کمک کند. البته منظور حمام آب داغ نیست! آب داغ می‌تواند گردش خون را افزایش داده و علائم زونا را بدتر کند. به جای آن، از آب ولرم استفاده کنید. اضافه کردن موادی مانند نشاسته ذرت یا جو دوسر کلوئیدی به آب حمام می‌تواند اثر تسکین‌دهندگی آن را بیشتر کند. حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در وان آب ولرم حاوی این مواد بمانید و بعد به آرامی خود را خشک کنید. تجربه نشان داده که این کار می‌تواند خارش و سوزش را کم کند.
۴. جوش شیرین و نشاسته ذرت
ترکیب جوش شیرین یا نشاسته ذرت با آب، یک خمیر ساده و در دسترس است که می‌تواند به تسکین خارش و خشک شدن تاول‌های زونا کمک کند. مقداری جوش شیرین یا نشاسته ذرت را با کمی آب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. خمیر را به آرامی روی نواحی آسیب‌دیده بمالید و بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب بشویید و خشک کنید. این کار را می‌توانید چند بار در روز تکرار کنید.
۵. کمپرس سرد
کمپرس سرد یک روش ساده و موثر برای کاهش درد و خارش زونا است. یک حوله تمیز را با آب سرد خیس کنید یا از کیسه یخ استفاده کنید و آن را به آرامی روی پوست آسیب‌دیده قرار دهید. این کار را چند بار در روز و هر بار به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تکرار کنید. برای جلوگیری از انتشار ویروس، هر بار از یک حوله تمیز استفاده کنید.
۶. روغن نارگیل و روغن درخت چای
روغن نارگیل و روغن درخت چای، دو روغن طبیعی با خواص فوق‌العاده هستند که ممکن است در تسکین علائم زونا موثر باشند. روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند به کاهش خشکی و خارش پوست کمک کند. روغن درخت چای نیز خواص ضد ویروسی و ضد التهابی دارد.
۷. نحوه استفاده از روغن نارگیل برای زونا
برای استفاده از روغن نارگیل، مقدار کمی از آن را روی پنبه بریزید و به آرامی روی نواحی تاول‌زده بمالید. اجازه دهید روغن ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
۸. نحوه استفاده از روغن درخت چای برای زونا
برای استفاده از روغن درخت چای، ۲-۳ قطره از آن را با یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل مخلوط کنید (روغن نارگیل به عنوان حامل عمل می‌کند و از تحریک پوست جلوگیری می‌کند). محلول را با پنبه روی پوست بمالید و بعد از ۲۰ تا ۲۵ دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را نیز یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
۹. تاثیر استرس و خواب کافی در بهبود زونا
استرس و کمبود خواب می‌توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند و روند بهبودی زونا را کندتر کنند. استرس باعث افزایش التهاب در بدن می‌شود و خواب ناکافی نیز می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند. بنابراین، کاهش استرس و داشتن خواب کافی و منظم، نقش مهمی در مدیریت و بهبود زونا دارد. سعی کنید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابید و از تکنیک‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق یا یوگا استفاده کنید.
۱۰. مصرف پروبیوتیک‌ها و لیزین
بر اساس تحقیقات، پروبیوتیک‌ها و لیزین می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و بدن را در برابر عفونت‌های ویروسی، از جمله زونا، مقاوم‌تر کنند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که به سلامت روده کمک می‌کنند و سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند. لیزین نیز یک اسید آمینه ضروری است که در عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. می‌توانید با مصرف ماست پروبیوتیک، کفیر و غذاهای تخمیری پروبیوتیک‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. منابع غذایی لیزین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، و حبوبات هستند. همچنین می‌توانید با مشورت پزشک از مکمل‌های لیزین استفاده کنید.
۱۱. مکمل‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی
علاوه بر موارد ذکر شده، برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سریع‌تر زونا کمک کنند:
- ویتامین D: کمبود ویتامین D می‌تواند علائم زونا را تشدید کند. برای تامین ویتامین D می‌توانید از منابع غذایی مانند ماهی‌های چرب، زرده تخم‌مرغ، و محصولات لبنی غنی‌شده استفاده کنید و همچنین به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرید (البته با رعایت نکات ایمنی).
- ویتامین C: ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و خواص ضد ویروسی دارد. منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات، توت‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای، و سبزیجات برگ سبز هستند.
- روی: روی نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد و کمبود آن می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند. منابع غذایی روی شامل گوشت قرمز، مرغ، آجیل، حبوبات، و غذاهای دریایی هستند.
- گیاهان ضد ویروسی: برخی گیاهان مانند زنجبیل، زردچوبه، نعناع، سیر، پونه کوهی، عصاره برگ زیتون و جوانه کلم بروکلی دارای خواص ضد ویروسی هستند و می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و مقابله با ویروس زونا کمک کنند. می‌توانید این گیاهان را به صورت تازه در غذاها استفاده کنید یا از دمنوش آن‌ها بهره ببرید.
۱۲ داروهای کاهنده علائم زونا
داروهای ضد ویروسی مانند آسیکلوویر، فامسیکلوویر و والاسیکلوویر معمولاً برای درمان زونا تجویز می‌شوند. این داروها به کاهش شدت و طول مدت بیماری کمک می‌کنند. همچنین، داروهای مسکن مانند استامینوفن و ایبوپروفن می‌توانند برای تسکین درد زونا استفاده شوند. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای دیگری مانند کرم کپسایسین، لیدوکائین، آمی‌تریپتیلین، نورتریپتیلین یا دزیپرامین را برای کنترل درد و ناراحتی تجویز کند.
۱۳. درمان زونا در طب سنتی
طب سنتی نیز روش‌های مختلفی برای درمان زونا دارد. یکی از روش‌های رایج در طب سنتی، حجامت است. حجامت در طب سنتی به عنوان روشی برای دفع مواد زائد از بدن و بهبود جریان خون شناخته می‌شود. در مورد زونا، حجامت خفیف (با خراش‌های سطحی) ممکن است برای کاهش التهاب و تسکین درد استفاده شود. گیاهان دارویی نیز جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارند. گیاهانی مانند اسطوخودوس، گل گاوزبان، بادرنجبویه، کاسنی، شاه‌تره و همیشه بهار به دلیل خواص ضد التهابی و آرام‌بخش خود ممکن است در تسکین علائم زونا موثر باشند. البته، قبل از استفاده از هر روش درمانی در طب سنتی، مشورت با متخصص طب سنتی توصیه می‌شود.
درمان فوری زونا چیست؟
داروهای ضد ویروسی مانند آسیکلوویر، فامسیکلوویر و والاسیکلوویر که توسط پزشک تجویز می‌شوند، می‌توانند به تسریع روند بهبودی کمک کنند. استفاده از روش‌های خانگی مانند کمپرس سرد، حمام ولرم و روغن‌های طبیعی نیز می‌تواند به تسکین سریع‌تر علائم کمک کند.
بهترین دارو گیاهی برای زونا چیست؟
گیاهان مختلفی در طب سنتی برای کمک به درمان زونا استفاده می‌شوند. برخی از این گیاهان شامل زردچوبه، زنجبیل، نعناع، بادرنجبویه و اسطوخودوس هستند که به دلیل خواص ضد التهابی و ضد ویروسی خود شناخته شده‌اند. با این حال، مهم است که قبل از استفاده از هر داروی گیاهی، با یک متخصص طب سنتی یا پزشک مشورت کنید، به خصوص اگر داروهای دیگری مصرف می‌کنید.
مقاله مرتبط: زونا چیست؟ (همه چیز درباره بیماری زونا)
آیا حجامت برای زونا خوب است؟
حجامت یکی از روش‌های درمانی در طب سنتی است که برای زونا نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. در طب سنتی اعتقاد بر این است که حجامت می‌تواند به بهبود جریان خون و کاهش التهاب کمک کند. برخی افراد گزارش داده‌اند که حجامت به تسکین علائم زونا کمک کرده است. با این حال، تحقیقات علمی کافی در این زمینه وجود ندارد و اثربخشی حجامت برای زونا به طور قطعی ثابت نشده است. اگر به حجامت فکر می‌کنید، حتماً با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید و از مراکز معتبر برای انجام حجامت استفاده نمایید.
درمان زونا دکتر خیراندیش چیست؟
دکتر خیراندیش، از متخصصان طب سنتی ایرانی، رویکردهای مختلفی برای درمان زونا در طب سنتی ارائه می‌دهند. به طور کلی، رویکردهای ایشان شامل استفاده از داروهای گیاهی، حجامت و اصلاح سبک زندگی (مانند تغذیه مناسب و کاهش استرس) است.
سخن پایانی
در این مطلب، به بررسی روش‌های مختلف درمان زونا، از جمله درمان‌های خانگی، داروهای پزشکی و طب سنتی پرداختیم. مهم است به یاد داشته باشید که زونا یک بیماری ویروسی است و در صورت بروز علائم، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و دریافت درمان مناسب ضروری است. روش‌های خانگی و طب سنتی می‌توانند به عنوان مکمل درمان‌های پزشکی و تحت نظر پزشک استفاده شوند. اگر شما هم تجربه‌ای در مورد زونا و روش‌های درمانی آن دارید، خوشحال می‌شویم آن را با ما و دیگر خوانندگان به اشتراک بگذارید.
نظرات کاربران