تیم تحریریه سلامتیم

گردو یکی از مواد غذایی بسیار مفید است که مصرف آن به تنهایی نیز سودمند است. اما تحقیقات نشان داده است که ترکیب گردو با برخی مواد غذایی دیگر، مزایای بیشتری دارد. گردو و بادام ادامه مطلب

امروزه استفاده از روش‌های طبیعی و گیاهی برای کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام محبوبیت زیادی پیدا کرده است. یکی از راه‌های مفید و مؤثر برای چربی سوزی، مصرف دمنوش‌های گیاهی است. این دمنوش‌ها ادامه مطلب

کباب برگ یکی از انواع کباب های قدیمی و سنتی ایران است که از محبوبیت خاصی در میان ایرانیان برخوردار است. این کباب به دلیل اینکه از گوشت لخم و یکدست تهیه می شود به ادامه مطلب

فلن کیک یکی از کیک های خوشمزه است که اصالت سوئدی دارد در واقع این فلن کیک ترکیب کارامل با کیک شکلاتی می باشد. برای تهیه این کیک خوشمزه باید از یک قالب میان تهی ادامه مطلب

یکی از پلو های معروف می باشد که بسیار خوشمزه و خوش عطر است که به پلو کویتی نیز معروف است. این پلو خوشمزه هم با گوشت و هم با مرغ تهیه می شود و ادامه مطلب

روغن هسته انار یکی از روغن های گیاهی با ارزش و گران‌قیمت است که دارای خواص و کاربردهای متعددی برای سلامت و زیبایی پوست و مو می‌باشد. این روغن از طریق فرایند پرس سرد دانه‌های ادامه مطلب

رب انار یکی از محصولات سنتی و باارزش در فرهنگ غذایی ایرانیان است که از زمانهای قدیم مورد استفاده قرار گرفته است. رب انار از آب انار تهیه می شود و خواص درمانی بسیار زیادی ادامه مطلب

آب انار یکی از مفیدترین و خوشمزه ترین آب میوه های موجود است که خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد. این آب حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است ادامه مطلب

انار یکی از میوه های بسیار مغذی و سرشار از خواص درمانی است. این میوه بومی مناطق گرمسیری بوده و حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوانی است که برای سلامت انسان بسیار مفید است. در این ادامه مطلب

با بالا رفتن سن علائم پیری به‌آرامی بر روی پوست ظاهر می‌شود، در این شرایط یکی از راه‌هایی که به کاهش علائم پیری، خطوط و چین‌وچروک‌ها کمک می‌کند، تزریق فیلرهای پوستی است. بسیاری از افراد ادامه مطلب

آیا می‌دانستید که می‌توانید با مصرف یک میوه ساده، زیباترین و سالم‌ترین فرزند را داشته باشید؟ انگور، این میوه شگفت‌انگیز، دارای خواصی است که می‌تواند تاثیر فوق‌العاده‌ای بر سلامت و زیبایی جنین و کودک شما ادامه مطلب

سماق پلو یکی از غذاهای سنتی و محلی ایران است که طرفداران زیادی دارد. این غذا با الهام از کباب کوبیده تهیه می‌شود و طعمی منحصر به فرد دارد. در این دستور نحوه تهیه سماق ادامه مطلب