ورود و عضویت
0

سبد خرید شما خالی است

شیره انگور در رژیم لاغری

خضرپور
18 اسفند 1399
شیره انگور در رژیم لاغری

شیره انگور جز مقوی­ترین مواد غذایی است که میتواند در سبد مواد غذایی قرار گیرد. شيره انگور در رژيم لاغری نقش موثری دارد و جز بهترین رژیم­ های لاغری به حساب می ­آید. ممکن است باور به اینکه خواص شیره انگور برای لاغری مفید است برای شما نشدنی جلوه کند؛ در ادامه با ما باشید تا با لاغری با شیره انگور بیشتر آشنا شوید.

خواص شيره انگور برای لاغری

شیره انگور دارای میزان بسیار زیادی قند می­باشد. شیره انگور در جهت:

  1. رفع نفخ
  2. تقویت سیستم ایمنی بدن
  3. افزایش سطح انرژی
  4. افزایش گردش خون و خون سازی
  5. افزایش غلظت شیر مادر

نقش مهمی را ایفا می­کند و همچنین ماده غذایی بسیار مقوی به شمار می ­آید.

به همین دلیل است که به شیره انگور در رژیم لاغری و طب اسلامی بسیار پرداخته شده است. خواص شیره انگور برای لاغری از این جهت حائز اهمیت است که، انگور سرشار از ویتامین­ های A ،B ،C ،D می­باشد و سرشار از آهن، کلر، منیزیم، پتاسیم، منگنز، ید، آرسنیک، سیلیس و فسفر است؛ که به ضعف بدن به خصوص در افراد لاغر بسیار کمک می­کند. اهمیت این ماده غذایی به حدی است که بسیاری از افراد به درمان لاغری با شیره انگور رسیده­اند.

انگور حاوی 14 درصد از انواع قند، 79 درصد آب و میزان بسیار زیادی املاح معدنی است. عناصر تشکیل دهنده انگور بسیار مقوی و سودمند هستند. به خاطر وجود این عناصر و ترکیبات شیره انگور در رژیم لاغری نسبت به خود انگور به مراتب ارزش بیشتری دارد و سبب افزایش وزن بدن شما می­شود. معمولا ورزشکاران در کنار رژیم غذایی خود از شیره انگور برای افزایش حجم عضلات استفاده می­کنند.

مقاله مرتبط: سرکه انگور برای لاغری

علاوه بر خواص شیره انگور برای لاغری، این ماده غذایی به رفع گرفتگی های مجاری کبدی، کاهش التهاب و نرم کنندگی حلق، درمان صرع، سرفه­ های مزمن، بیماری­های روان، رفع افسردگی و بیماری­های روحی، روانی ادرار، درمان کهیر و… کمک می­کند.

زمان استفاده از شيره انگور در رژيم لاغری

معمولا شیره انگور در تمام فصول استفاده میشود اما مصرف آن در فصول سرد بیشتر توصیه میشود. علت این امر نیز درمان بیماری­ها و دردهای مفصلی در فصول سرد است. به همین خاطر سعی کنید در این فصول حتما این ماده را در سبد غذایی خود داشته باشید.

گاهی پيش مي­آيد که لاغر بودن افراد ريشه در ضعف بدنی فرد دارد. علاوه بر اين که شيره انگور خون ساز بسيار خوبي است، در افرادی که از ضعف بدنی رنج ميبرند و کم اشتها هستند سبب افزايش اشتها و در نهايت رفع لاغری با شيره انگور می شود. بنابراين اگر  مبتلا به کم خوني هستيد و ضعف در اشتها داريد شيره انگور مي­تواند گزينه مناسبي برای شما باشد.

احتیاط در درمان لاغری با شیره انگور

شیره انگور طبیعتی گرم و تر دارد، و مصرف بیش از اندازه آن برای افراد دارای مزاج گرم سبب بالا رفتن حرارت بدن, سردرد، سرگيجه، بروز جوش در صورت و بدن می ­شود. از اين رو توصيه می شود که افراد دارای طبع گرم طبق اصول و برنامه از شيره انگور در رژيم لاغری استفاده نمايند.

خواص شيره انگور برای لاغری اعم از دارا بودن انرژی و کالری بالا است از اين رو مصرف شيره انگور در کنار ورزش منظم توصيه می شود. چرا که در صورت عدم تحرک، ممکن است سبب اضافه وزن شود و علاج لاغری با شيره انگور ميسر نشود.

کلام آخر

شيره انگور در رژيم لاغری تاثير بسزايی دارد. لذا افرادی که از ضعف بدن و کمبود وزن برخوردار هستند، بهتر است با در نظر گرفتن خواص شيره انگور در رژيم لاغری و استفاده از آن با مواد غذايی همچون ارده و شير برنج، اقدام به درمان لاغری با شيره انگور نمايند.

cutt.ly

bit.ly

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مرتبط

شیره انگور برای کودکان

شیره انگور برای کودکان

کودکان و همینطور نوجوانان برای رشد نیاز فراوانی به مواد مغذی و معدنی دارند. یکی از این ...
خضرپور
27 اسفند 1399
شیره¬ی انگور در بارداری

خواص شیره انگور در بارداری

شیره­ انگور در بارداری یکی از خوراکی ­هایی است که هر خانم بارداری در برنامه غذایی خود ...
خضرپور
27 اسفند 1399
خواص شیره انگور برای یبوست

شیره انگور و یبوست

شیره انگور، یبوست را که ام الامراض است از بین می­برد و به همین خاطر از دیرباز ...
خضرپور
17 فروردین 1400
Call Now Button preloader