۴.۵/۵ - (۲ امتیاز)

شیره انگور جز مقوی­ترین مواد غذایی است که میتواند در سبد مواد غذایی قرار گیرد. شیره انگور در رژیم لاغری نقش موثری دارد و جز بهترین رژیم­ های لاغری به حساب می ­آید. ممکن است باور به اینکه خواص شیره انگور برای لاغری مفید است برای شما نشدنی جلوه کند؛ در ادامه با ما باشید تا با لاغری با شیره انگور بیشتر آشنا شوید.

خواص شیره انگور برای لاغری

شیره انگور دارای میزان بسیار زیادی قند می­باشد. شیره انگور در جهت:

  1. رفع نفخ
  2. تقویت سیستم ایمنی بدن
  3. افزایش سطح انرژی
  4. افزایش گردش خون و خون سازی
  5. افزایش غلظت شیر مادر

نقش مهمی را ایفا می­کند و همچنین ماده غذایی بسیار مقوی به شمار می ­آید.

به همین دلیل است که به شیره انگور در رژیم لاغری و طب اسلامی بسیار پرداخته شده است. خواص شیره انگور برای لاغری از این جهت حائز اهمیت است که، انگور سرشار از ویتامین­ های A ،B ،C ،D می­باشد و سرشار از آهن، کلر، منیزیم، پتاسیم، منگنز، ید، آرسنیک، سیلیس و فسفر است؛ که به ضعف بدن به خصوص در افراد لاغر بسیار کمک می­کند. اهمیت این ماده غذایی به حدی است که بسیاری از افراد به درمان لاغری با شیره انگور رسیده­اند.

انگور حاوی ۱۴ درصد از انواع قند، ۷۹ درصد آب و میزان بسیار زیادی املاح معدنی است. عناصر تشکیل دهنده انگور بسیار مقوی و سودمند هستند. به خاطر وجود این عناصر و ترکیبات شیره انگور در رژیم لاغری نسبت به خود انگور به مراتب ارزش بیشتری دارد و سبب افزایش وزن بدن شما می­شود. معمولا ورزشکاران در کنار رژیم غذایی خود از شیره انگور برای افزایش حجم عضلات استفاده می­کنند.

مقاله مرتبط: سرکه انگور برای لاغری

علاوه بر خواص شیره انگور برای لاغری، این ماده غذایی به رفع گرفتگی های مجاری کبدی، کاهش التهاب و نرم کنندگی حلق، درمان صرع، سرفه­ های مزمن، بیماری­های روان، رفع افسردگی و بیماری­های روحی، روانی ادرار، درمان کهیر و… کمک می­کند.

زمان استفاده از شیره انگور در رژیم لاغری

معمولا شیره انگور در تمام فصول استفاده میشود اما مصرف آن در فصول سرد بیشتر توصیه میشود. علت این امر نیز درمان بیماری­ها و دردهای مفصلی در فصول سرد است. به همین خاطر سعی کنید در این فصول حتما این ماده را در سبد غذایی خود داشته باشید.

گاهی پیش می­آید که لاغر بودن افراد ریشه در ضعف بدنی فرد دارد. علاوه بر این که شیره انگور خون ساز بسیار خوبی است، در افرادی که از ضعف بدنی رنج میبرند و کم اشتها هستند سبب افزایش اشتها و در نهایت رفع لاغری با شیره انگور می شود. بنابراین اگر  مبتلا به کم خونی هستید و ضعف در اشتها دارید شیره انگور می­تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

احتیاط در درمان لاغری با شیره انگور

شیره انگور طبیعتی گرم و تر دارد، و مصرف بیش از اندازه آن برای افراد دارای مزاج گرم سبب بالا رفتن حرارت بدن, سردرد، سرگیجه، بروز جوش در صورت و بدن می ­شود. از این رو توصیه می شود که افراد دارای طبع گرم طبق اصول و برنامه از شیره انگور در رژیم لاغری استفاده نمایند.

خواص شیره انگور برای لاغری اعم از دارا بودن انرژی و کالری بالا است از این رو مصرف شیره انگور در کنار ورزش منظم توصیه می شود. چرا که در صورت عدم تحرک، ممکن است سبب اضافه وزن شود و علاج لاغری با شیره انگور میسر نشود.

کلام آخر

شیره انگور در رژیم لاغری تاثیر بسزایی دارد. لذا افرادی که از ضعف بدن و کمبود وزن برخوردار هستند، بهتر است با در نظر گرفتن خواص شیره انگور در رژیم لاغری و استفاده از آن با مواد غذایی همچون ارده و شیر برنج، اقدام به درمان لاغری با شیره انگور نمایند.

cutt.ly

bit.ly

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

WeCreativez WhatsApp Support
هر سوالی در مورد محصولات سلامتیم دارید، می تونید اینجا بپرسید.
Call Now Button preloader