چای بابونه از معروف‌ترین و پرطرفدارترین چای‌های گیاهی در سراسر دنیاست که خواص درمانی بسیاری دارد از جمله این خواص میتوان به تقویت معده و درمان زخم معده اشاره کرد.
این چای از گل‌های خشک شده گیاه بابونه تهیه می‌شود. بابونه گیاهی است که بومی مناطق مدیترانه‌ای و غرب آسیا بوده و از قرن‌ها پیش در طب سنتی استفاده می‌شده است. خواص درمانی چای بابونه به دلیل وجود ترکیباتی مانند فلاونوئیدها، تانن‌ها، اسانس‌ها و روغن‌های طبیعی در این گیاه است. در ادامه به بررسی جزئیات خواص و فواید چای بابونه خواهیم پرداخت.
تسکین دردهای معده
چای بابونه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضدالتهاب است که می‌تواند التهاب و زخم معده را کاهش دهد. همچنین باعث افزایش ترشحات گوارشی شده و هضم غذا را تسهیل می‌کند. بنابراین در درمان دردها، نفخ و اسپاسم‌های روده‌ای مؤثر است.
التیام دردهای قاعدگی
چای بابونه دارای خاصیت ضداسپاسم است و بنابراین می‌تواند به آرامش عضلات رحم و تسکین دردهای قاعدگی کمک کند. نوشیدن روزانه یک فنجان چای بابونه می‌تواند در کاهش گرفتگی‌های عضلانی ناشی از قاعدگی مؤثر باشد.
بهبود بی‌خوابی
چای بابونه دارای خاصیت آرام‌بخشی و مسکن است. بنابراین می‌تواند به رفع بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب کمک کند. نوشیدن یک فنجان چای گرم بابونه قبل از خواب می‌تواند آرامش بخش بوده و شما را به خواب عمیق‌تری بکشاند.
تقویت سیستم ایمنی
چای بابونه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدمیکروبی است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بروز سرماخوردگی و آنفلوانزا پیشگیری کند. همچنین التهاب گلو را کاهش داده و به بهبود علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.
کمک به درمان دیابت
مطالعات نشان داده‌اند مصرف منظم چای بابونه می‌تواند از پیشرفت دیابت و عوارض آن پیشگیری کند. البته قبل از مصرف باید با پزشک مشورت شود.
از بین بردن سیاهی و پف چشم
خیساندن کیسه‌های چای بابونه و قرار دادن آن روی چشم‌ها می‌تواند به از بین رفتن سیاهی و پف چشم کمک کند. البته قبل از استفاده باید با پزشک مشورت شود.
درمان سوزش و درد معده
ترکیبات ضدالتهابی موجود در چای بابونه باعث کاهش سوزش و تسکین دردهای ناشی از زخم معده می‌شود. البته مصرف آن نباید جایگزین درمان‌های اصولی شود.
درمان سردرد و میگرن
ترکیبات موجود در چای بابونه با اثر بر روی اعصاب و عروق سر، باعث کاهش التهاب و در نتیجه تسکین سردردهای میگرنی می‌شود.
درمان هموروئید
چای بابونه می‌تواند التهاب و درد ناشی از بواسیر را کاهش دهد. خاصیت ضدالتهابی آن باعث تسکین درد و تورم ناحیه مقعد می‌شود.
در مجموع میتوان گفت مصرف منظم و صحیح چای بابونه می‌تواند سلامتی را تقویت کرده و در درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر باشد. اما همیشه باید به یاد داشت که مصرف بی‌رویه و بدون مشورت پزشک، می‌تواند عوارضی همچون تحریک معده را به همراه داشته باشد.
