تغذیه سالم

انگور سیاه سردشت؛ آرام بخش اعصاب، پاکسازی معده و دستگاه گوارش و از بین بردن چین و چروک های پوست

انگور یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی و پاییزی است که علاوه بر خواص که دارد، بسیار خوشمزه نیز هست. در کشور ما هر ساله سطح وسیعی از انگور کشت می شود و اگر اطلاعاتی در مورد انواع مختلف انگور داشته باشید، باید با نام انگور سیاه سردشت آشنا باشید و نام آن را شنیده باشید، یا شاید آن را امتحان کرده باشید حداقل یک بار.

انگور سیاه سردشت یکی از پرطرفدارترین انگورهای ایرانی است که در مناطق مختلف کشور کشت می شود اما بهترین کیفیت را باید از کشاورزان و باغات سردشت تهیه کرد. فروشگاه اینترنتی سردشت کالا این انگور را با بهترین کیفیت ممکن عرضه می کند.

چیدن انگور سیاه
چیدن انگور سیاه در باغات سردشت

مشخصات انگور سیاه سردشت

در توضیح اینکه چرا انگور سیاه سردشت یکی از بهترین نمونه های انگور ایرانی است، باید بگوییم که انگور سیاه سردشت به طور طبیعی در آب و هوای کوهستانی شهر سردشت پرورش داده می شود و با آب و هوای این منطقه و خاک آن سازگاری کامل دارد و همین موضوع می تواند یکی از مهمترین دلایل این درجه کیفیت این نوع انگور باشد.

در این باغات انگور سیاه در فصل تابستان در یک شیب مناسب کشت می شود. علاوه بر این، به دلیل سازگاری آن با محیط و آب و هوای منطقه، هیچ گونه هورمون و کود شیمیایی در کشت آن استفاده نمی شود و همین امر باعث شده است انگور سیاه سردشت یکی از محبوب ترین محصولات ارگانیک برای مردم این منطقه و ایران باشد.

از دیگر مزایای این انگور می توان به کنترل علف های هرز توسط شخم و عدم استفاده از سموم دفع آفات و علف کش های شیمیایی اشاره کرد. همچنین به دلیل عدم نیاز به آبیاری در شرایط بی آبی، برای رشد و سرمایه گذاری بسیار مناسب خواهد بود.

خواص انگور سیاه سردشت

انگور سیاه خواص زیادی برای سلامتی شما دارد که برخی از آنها را نام می بریم:

این میوه آبدار و خوش طعم سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم است و از نظر مقدار زیادی آهن و فسفر برای عملکرد مغز بسیار مفید خواهد بود.

از دیگر خواص ویژه انگور سیاه می توان به اثر آرام بخش اعصاب و تقویت کننده شیر، پاکسازی معده و دستگاه گوارش و از بین بردن چین و چروک های پوست اشاره کرد.

خواص انگور سیاه سردشت
اینفوگرافی خواص انگور سیاه سردشت

ارزش غذایی انگور سیاه

  • ویتامین B1 (تیامین) ۰.۰۶۹ میلی گرم (۵٪)
  • ویتامین B2 (ریبوفلاوین) ۰۷ / میلی گرم ۵٪.
  • ویتامین B3 (نیاسین) ۰.۱۸۸ میلی گرم (۱)
  • (ویتامین B5) 0.05 میلی گرم (۱٪)
  • ویتامین B 60.086 میلی گرم (۷٪)
  • (ویتامین B9) 2 میکروگرم (۱٪)
  • ویتامین C 3.2 میلی گرم (۵٪)
  • ویتامین E 0.19 میلی گرم (۱٪)
  • ویتامین K14 ٫ ۶ میکروگرم (۱۴٪)
  • کلسیم ۱۰ میلی گرم (۱٪)
  • آهن ۰.۳۶ میلی گرم (۳٪)
  • منیزیم ۷ میلی گرم (۲٪)
  • منگنز ۰.۰۷۱ میلی گرم (۴٪)
  • فسفر ۲۰ میلی گرم (۳٪)
  • پتاسیم ۱۹۱ میلی گرم (۴٪)
  • سدیم ۲ میلی گرم (۰٪)
  • روی ۰.۰۷ میلی گرم (۱٪)
  • فلورین ۷.۸ میلی گرم

مصرف انگور سیاه

انگور سیاه سردشت به طرق مختلف از جمله موارد زیر مصرف می شود:

  • انگور را تازه بخورید
  • تهیه مویز و کشمش
  • تولید آب انگور در کارخانه ها
  • تولید روغن هسته انگور
  • تهیه آب انگور
  • باسلوق
  • شراب انگور سیاه

به هیچ وجه انگور را با این میوه ها نخورید تا به مشکل نخورید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا