-
پزشکی و سلامت
تکنیک هایی برای درمان بی خوابی شبانه
بی خوابی یکی از اختلالاتی است که بسیاری از افراد به آن دچار می شوند. برای بهبود وضعیت بی خوابی و اختلالات مرتبط با آن نیاز است که یکسری تکنیک های طبیعی و تغییر سبک زندگی نسبت به ایجاد تعادل در آن را به کار گیریم. گاهی برخی از افراد این سؤال را مطرح می کنند که بهترین دارو برای بی خوابی شبانه…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
خواص بی‌نظیر گرانولا برای لاغری
کاهش وزن و رهایی از میزان اضافه‌ی آن، یکی از بهترین لطف‌هایی است که می‌توانید به خود و بدنتان بکنید. بیش از نصف مسیر کاهش وزن، با داشتن یک رژیم لاغری مناسب طی می‌شود. رژیم لاغری مناسب رژیمی است که در عین برطرف‌کردن نیازهای اساسی بدن، کالری کمی داشته و به افزایش متابولیسم هم کمک کند. به همین دلیل، باید مواد غذایی مناسبی…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
اگر کم خونی دارید این مواد غذایی را نخوردید!
کم خونی، که با کمبود آهن همراه است، یک وضعیت رایج است که می‌تواند تأثیرات مضری بر سلامت افراد داشته باشد. در این مقاله از وبسایت سلامتیم، به بررسی لیست مواد غذایی مضر و البته مفید برای کم خونی می‌پردازیم و تأثیر آنها بر وضعیت کلی سلامت را بررسی خواهیم کرد. لیست مواد غذایی مضر برای کم خونی نوشیدنی‌ها: بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
تاثیر کاهش وزن بر کم خونی! آنرا جدی بگیرید
چون یکی از عواملی که می تواند باعث کم خونی شود تغذیه و رژیم نادرست است بیشتر افراد این دغدغه را دارند که مبادا در دوران کاهش وزن مبتلا به کم خونی شوند. در این مقاله از وبسایت سلامتیم، ما قصد داریم به این پرسش پاسخ دهیم و بررسی کنیم که آیا کاهش وزن می‌تواند به کم‌خونی منجر شود و…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
آیا مصرف قهوه می‌تواند باعث کم‌خونی شود؟
کم خونی یک وضعیت پزشکی است که در آن بدن به طور عمده کمبود سلول‌های قرمز خون یا هموگلوبین دارد. مصرف قهوه یکی از عادات روزانه بسیاری از افراد است و موضوعی است که برخی افراد به آن اهمیت می‌دهند. در این مقاله از وبسایت سلامتیم، تأثیر مصرف قهوه بر کم خونی بررسی می‌شود و ادعاهای موجود در این زمینه…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
8 درمان سریع کم خونی؛ برای کم خونی چی بخوریم؟
کم خونی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که ممکن است در افرادی از هر گروه سنی و جنسیتی رخ دهد. این وضعیت منجر به کاهش تولید سلول‌های قرمز خون، کاهش سطح هموگلوبین و کاهش قابل توجهی در قدرت حمل اکسیژن به بافت‌ها می‌شود. علت‌های کم خونی می‌تواند متنوع باشد، از جمله کمبود عناصر غذایی مهم مانند آهن، ویتامین B12…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
این دمنوش برای شکمی که مدام به قاروقور می افتد فوق‌العاده است
سایت سلامتیم: معده انسان یک سیستم فوق‌العاده است که همیشه به شما یادآوری می‌کند که چقدر عملکرد سختی دارد تا سلول‌ها را زنده نگه دارد و سلامتی را حفظ کند. برخی از این یادآوری‌ها می‌توانند شامل صدای قاروقور معده یا شکم باشند. اما چرا ممکن است معده به طور ناگهانی شروع به قاروقور کند؟ دمنوش بابونه برای درمان قاروقور شکم…
بیشتر بخوانید » -
آموزش آشپزی
حالا که هوا سرده و سرماخوردگی هم زیاد این آش سالم و مقوی میچسبه + ویدیو
آش مخصوص سرماخوردگی مواد لازم: یک لیوان بلغور جو نصف لیوان برنج نیم دانه معطر نصف لیوان عدس نیم کیلوگرم سبزی آش تازه ۵ عدد شلغم متوسط چند حبه سیر ۲ قاشق غذاخوری کشک ۱ قاشق غذاخوری نعناع خشک ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه طرز تهیه: یک لیوان بلغور جو، نصف لیوان برنج و نصف لیوان…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
آیا کودکان نباید وسایل خوراکی جداگانه خود را داشته باشند؟
وسایل خوراکی می‌توانند بخش مهمی از روزمره کودکان باشند و برای آنها به‌عنوان یک مسئله جدی تلقی شوند. درست است که بسیاری از والدین به دلیل نگرانی‌های بهداشتی و تربیتی مایل‌اند که کودکان خود از وسایل خوراکی جداگانه استفاده کنند. این امر ممکن است از طریق جلوگیری از انتقال بیماری‌ها یا حتی ایجاد عادات بهداشتی مفیدی باشد. هرچند، باید توجه داشت که…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
درماتولوژیست در چه عضوی از بدن تخصص دارد؟
درماتولوژی شاخه‌ای از پزشکی است که به بررسی، تشخیص و درمان بیماری‌ها و اختلالات مرتبط با پوست، مو، ناخن و غشاهای مخاطی می‌پردازد. ریشه این واژه از کلمه یونانی “درما” به معنای پوست گرفته شده‌است. پوست بزرگترین اندام بدن انسان است و نقش محافظتی، حسی و تنظیم دمایی دارد. همچنین حاوی انواع ساختارهای عصبی، عروقی و غددی است. بنابراین پوست…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها
6 عوارض کم خونی که باید بشناسید
کم‌خونی یکی از مسائل پرخطری است که می‌تواند به سلامتی انسان آسیب بزند. این وضعیت به معنای کمبود سلول‌های قرمز خون یا همان اریتروسیت‌ها در جریان خون می‌باشد. این مسئله ممکن است از مشکلات تغذیه‌ای ساده گرفته تا اختلالات جدی و پایداری در بدن را شامل شود. در این مقاله از وبسایت سلامتیم، به مفهوم کم‌خونی و عوارضی که ممکن…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
در صورت تورم و التهاب پس از جراحی دندان چه کنیم؟ [آپدیت 2023]✅
داشتن لبخندی زیبا روی چهره از جمله مواردی است که در زیبایی چهره افراد تاثیر بسزایی دارد و به همین دلیل است که بیشتر مردم به دنبال راهکارهایی برای داشتن دندان هایی سالم و بدون ایراد هستند. خرابی دندان مشکلی است که امکان دارد برای بسیاری از افراد رخ دهد که با کمک روش های مختلفی می توان این خرابی…
بیشتر بخوانید »
