تناسب اندام
۱۴۰۳-۰۶-۱۰
نقش مربیان آمادگی جسمانی در برنامههای تمرینی شخصیسازی شده
آمادگی جسمانی یکی از اصول اساسی برای حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی است. داشتن یک برنامه تمرینی شخصیسازی شده…
آموزش آشپزی
۱۴۰۳-۰۶-۰۷
غذای ساده برای شام | طرز تهیه دختر لوس، غذای خوشمزه شمالی با بادمجان
دختر لوس، یکی از غذاهای محلی و پرطرفدار گیلان است که از بادمجان، گوجه فرنگی، گردو، سیر و سبزیجات معطر…
پزشکی و سلامت
۱۴۰۳-۰۶-۰۷
این خشکبار ارزان و دم دستی یک کپسول از ویتامین ها و مواد معدنی است
کشمش، این میوه خشک شدهی کوچک و خوشمزه، یک منبع غنی از مواد مغذی ارزشمند است. این خشکبار نه تنها…
پزشکی و سلامت
۱۴۰۳-۰۶-۰۷
این جوانه سرشار از ویتامین درمان تضمینی قند خون، کلسترول و تری گلیسیرید است
جوانه گندم، بخش کوچکی از هسته گندم است که مسئول رشد گیاه جدید و تولید مثل آن است. این جوانه…
بیماری ها
۱۴۰۳-۰۶-۰۷
هشدار جدی/این نشونه ها خبر از ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند
دیابت نوع ۲ یک بیماری شایع است که نزدیک به نیم میلیارد نفر را در جهان گرفتار میکند. ۹۰ تا…
