گیاهان دارویی

  • پزشکی و سلامت
    خواص عناب برای مردان

    خواص عناب برای مردان [از تقویت قوای جنسی تا سلامت قلب] + عوارض

    عناب یکی از میوه های خوشمزه و سرشار از خواص درمانی است که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. عناب حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های متعددی است که مصرف آن می تواند برای سلامتی مردان بسیار مفید باشد. در ادامه به بررسی جزئیات خواص عناب برای آقایان خواهیم پرداخت. خواص عناب برای مردان افزایش انرژی: عناب حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است که منبع انرژی خوبی برای بدن محسوب می شود. جایگزین کردن عناب به جای قندهای مصنوعی، انرژی پایدارتری به بدن می دهد و از افت قند خون جلوگیری می کند.  ویتامین های موجود در عناب نیز به افزایش سطح انرژی کمک می کنند. مصرف عناب به صورت مرتب، انرژی لازم برای فعالیت های روزانه مردان را تامین می کند. سلامت قلب: عناب حاوی ترکیباتی است که باعث کاهش کلسترول و فشارخون می شود. این خاصیت عناب، سلامت قلب را تقویت کرده و از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند.  آنتی اکسیدان های عناب نیز به کاهش التهاب و بهبود عملکرد عروق خونی کمک می کنند. ویتامین های عناب مانند ویتامین C سلامت قلب را تقویت می کنند. تقویت قوای جنسی:  عناب حاوی روی است که باعث افزایش ترشح هورمون…

    بیشتر بخوانید »
  • پزشکی و سلامت
    این دمنوش برای شکمی که مدام به قاروقور می افتد فوق‌العاده است

    درمان غرغر شکم در طب سنتی؛ دمنوش فوق‌العاده

    سایت سلامتیم: معده انسان یک سیستم فوق‌العاده است که همیشه به شما یادآوری می‌کند که چقدر عملکرد سختی دارد تا سلول‌ها را زنده نگه دارد و سلامتی را حفظ کند. برخی از این یادآوری‌ها می‌توانند شامل صدای قاروقور معده یا شکم باشند. اما چرا ممکن است معده به طور ناگهانی شروع به قاروقور کند؟ دمنوش بابونه برای درمان قاروقور شکم بابونه یکی از گیاهان طبیعی است که به عنوان درمان سوء هاضمه، گاز معده، اسهال، تهوع، استفراغ و زخم معده معروف است. گل‌های بابونه حاوی ترکیبات مفیدی از جمله فلاونوئیدها هستند. مطالعات نشان می‌دهد که بابونه می‌تواند از عفونت‌های باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری، که عامل زخم معده و همراه با نفخ است، جلوگیری کند. بنابراین، مصرف بابونه می‌تواند به تسکین نفخ معده کمک کند. طرز تهیه دمنوش بابونه برای درمان قاروقور شکم برای تهیه چای بابونه، ۱ فنجان آب جوشیده را روی ۱ قاشق غذاخوری بابونه خشک بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه دم دهید. این چای ملایم و خوشمزه می‌تواند به تسکین معده و نفخ کمک کند. قاروقور معده و معنای آن صدای غرغر معده اغلب نیازی به نگرانی ندارد. معده به دلیل ترکیبات مختلف غذایی و عوامل مختلف ممکن است به غرغرهای خود ادامه دهد. این امر نشان‌دهنده این…

    بیشتر بخوانید »
  • پزشکی و سلامت
    خواص سیاه دانه

    18 خاصیت سیاه دانه + طبع، عوارض و نحوه مصرف

    سیاه دانه یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید برای سلامتی انسان است که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه خواص درمانی متعددی دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌شود. خواص سیاه دانه سیاه دانه حاوی ترکیباتی مانند تیموکینون، ویتامین E، آهن، روی و… است که باعث شده خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدمیکروبی داشته باشد. البته مصرف این گیاه باید با مشورت متخصصان طب سنتی صورت گیرد تا از عوارض جانبی احتمالی آن جلوگیری شود. خواص سیاه دانه در درمان آسم: سیاه دانه با مصرف خوراکی می‌تواند به کاهش علائم آسم مانند سرفه و خس‌خس سینه کمک کند. البته احتمالا این اثربخشی کمتر از داروهای شیمیایی مانند تئوفیلین است. خواص سیاه دانه در درمان تب یونجه: ویتامین E، بتاکاروتن و بیوتین موجود در سیاه دانه می‌توانند به کاهش علائم التهابی ناشی از تب یونجه کمک کنند. خواص ضد تشنجی سیاه دانه: مصرف خوراکی سیاه دانه به مدت ۴ هفته می‌تواند باعث کاهش تعداد حملات تشنج در کودکان مبتلا به صرع شود. تاثیر سیاه دانه بر کاهش کلسترول: شواهد در این زمینه متناقض است. برخی مطالعات نشان می‌دهند مصرف خوراکی سیاه دانه به مدت ۴ هفته، کلسترول را کاهش می‌دهد. تاثیر سیاه دانه بر کاهش…

    بیشتر بخوانید »
  • پزشکی و سلامت
    خواص سیاه دانه برای لاغری

    خواص سیاه دانه برای لاغری + روش مصرف

    سیاه دانه یکی از گیاهان دارویی محبوب است که برای سلامتی مفید است. اخیرا استفاده از سیاه دانه برای کاهش وزن و لاغری نیز مورد توجه قرار گرفته است. در این مقاله به بررسی خواص سیاه دانه برای لاغری و چگونگی استفاده از آن می‌پردازیم. خواص سیاه دانه برای لاغری سیاه دانه به دلیل داشتن ترکیباتی مثل تیموکینون و فیبرهای فراوان، خواص چربی سوزی دارد و به لاغری کمک می‌کند. مهمترین خواص سیاه دانه برای لاغری عبارتند از: کنترل ترشح انسولین و قند خون: سیاه دانه با تنظیم سطح انسولین و قند خون، از هوس شیرینی خوردن و افزایش وزن جلوگیری می‌کند. خاصیت ضدالتهابی: ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در سیاه دانه مانند تیموکینون التهاب و تورم بدن را کاهش می‌دهد که به کاهش وزن کمک می‌کند. افزایش احساس سیری: فیبرهای فراوان سیاه دانه با پر کردن معده باعث کاهش اشتها می‌شود. جلوگیری از جذب چربی: سیاه دانه با مهار آنزیم لیپاز پانکراس از جذب چربی‌ها جلوگیری می‌کند. روش مصرف سیاه دانه برای لاغری سیاه دانه را می‌توان به صورت خوراکی یا استفاده از روغن آن برای لاغری مصرف کرد. مصرف خوراکی: روزانه ۱ تا ۳ قاشق غذاخوری سیاه دانه را می‌توان با آب یا عسل میل کرد. روغن سیاه دانه:…

    بیشتر بخوانید »
  • پزشکی و سلامت

    با این 10 دمنوش خانگی، شکم و پهلو خود را صاف کنید! + طرز تهیه

    امروزه استفاده از روش‌های طبیعی و گیاهی برای کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام محبوبیت زیادی پیدا کرده است. یکی از راه‌های مفید و مؤثر برای چربی سوزی، مصرف دمنوش‌های گیاهی است. این دمنوش‌ها حاوی مواد مؤثره‌ای هستند که با افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و جلوگیری از جذب چربی، به کاهش وزن کمک می‌کنند. در این مقاله به معرفی ۱۰ دمنوش مؤثر برای چربی سوزی و کاهش وزن می‌پردازیم. دمنوش زنجبیل: زنجبیل دارای خاصیت گرمازایی است و با افزایش سوخت و ساز بدن، به چربی سوزی کمک می‌کند. زنجبیل را می‌توان به صورت خشک و یا تازه به چای یا آب جوش اضافه کرد. دمنوش دارچین: دارچین علاوه بر خاصیت گرمازایی، با تنظیم قند خون جلوی اشتهای کاذب و پرخوری را می‌گیرد. چوب و پودر دارچین را می‌توان به چای یا آب جوش اضافه کرد. دمنوش چای سبز: چای سبز حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که با افزایش سوخت و ساز بدن به چربی سوزی کمک می‌کند. توصیه می‌شود روزانه ۶-۸ فنجان چای سبز میل شود. دمنوش چای ماچا: چای ماچا نسبت به چای سبز خاصیت چربی سوزی ۱۰ برابر بیشتری دارد. البته نباید انتظار معجزه داشت و باید در کنار آن رژیم غذایی و ورزش هم…

    بیشتر بخوانید »
  • پزشکی و سلامت
    بهترین زمان مصرف سماق برای لاغری

    بهترین زمان مصرف سماق برای لاغری

    سماق یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید برای لاغری است. این گیاه حاوی ترکیباتی است که به کاهش وزن و چربی بدن کمک می‌کند. بهترین زمان مصرف سماق برای لاغری مصرف سماق در زمان‌های مشخصی از روز برای لاغری موثرتر است. بهترین زمان مصرف سماق، نیم ساعت بعد از وعده‌های اصلی غذایی است. مصرف سماق در این زمان باعث کاهش اشتها و جلوگیری از خوردن زیاد غذا در وعده بعدی می‌شود. همچنین می‌توان یک ساعت قبل از شام سماق مصرف کرد. مصرف سماق با شکم خالی باعث کاهش اشتها و خوردن کمتر در وعده شام می‌شود. بنابراین به لاغری بیشتر کمک می‌کند. علاوه بر این، ترکیب سماق با ماست نیز برای لاغری مفید است. مخلوط کردن ماست کم چرب و سماق و مصرف آن در عصرانه یا یک ساعت قبل از شام، به کاهش اشتها و لاغری کمک شایانی می‌کند. سماق علاوه بر لاغری، باعث تنظیم قند و چربی خون، تقویت سلامت روده‌ها و دفع سموم از بدن نیز می‌شود. بنابراین بهتر است سماق در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود و با توجه به زمان‌بندی مناسب مصرف، از فواید آن برای لاغری و سلامتی بهره‌مند شد.

    بیشتر بخوانید »
  • پزشکی و سلامت
    خواص تخم کتان برای لاغری

    خواص تخم کتان برای لاغری + طرز تهیه دمنوش تخم کتان برای کاهش وزن

    تخم کتان یک‌دانه روغنی است که سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر و امگا ۳ است. این دانه به دلیل خواص متعددی که دارد، برای سلامتی بسیار مفید است. یکی از مهم‌ترین خواص تخم کتان، کمک به کاهش وزن است. نحوه عملکرد تخم کتان در کاهش وزن: تخم کتان به دو روش باعث کاهش وزن می‌شود:  افزایش احساس سیری: تخم کتان حاوی فیبر محلول است که باعث می‌شود احساس سیری طولانی‌تری داشته باشید.  کاهش جذب چربی و قند: تخم کتان می‌تواند به کاهش جذب چربی و قند در بدن کمک کند. روش‌های مصرف تخم کتان برای کاهش وزن: تخم کتان را می‌توان به صورت خام، پودر شده یا روغن مصرف کرد. بهترین روش مصرف تخم کتان به صورت پودر شده است. شما می‌توانید تخم کتان پودر شده را به غذاهای مختلف مانند سالاد، ماست و اسموتی اضافه کنید. طرز تهیه دمنوش تخم کتان برای کاهش وزن مواد لازم:  2 قاشق غذاخوری تخم کتان کامل یا نیم کوب شده  2 فنجان آب جوش طرز تهیه: ۱. تخم کتان را در یک قوری یا فلاکس بریزید. ۲. آب جوش را به تخم کتان اضافه کنید. ۳. در قوری یا فلاکس را ببندید و اجازه دهید دمنوش به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه دم…

    بیشتر بخوانید »
  • پزشکی و سلامت
    خواص تخم کتان

    10 خاصیت تخم کتان برای زیبایی، سلامتی و جوانی

    تخم کتان یکی از غذاهای سرشار از مواد مغذی است که از دیرباز در طب سنتی به عنوان یک درمان طبیعی برای بهبود سلامت به کار می‌رفته است. تخم کتان حاوی ترکیباتی نظیر اسیدهای چرب امگا-۳، لیگنان، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان است که مزایای بسیاری برای سلامتی دارند. در این مقاله به بررسی خواص و نحوه مصرف تخم کتان می‌پردازیم. خواص تغذیه‌ای تخم کتان تخم کتان حاوی پروتئین، چربی سالم، فیبر، ویتامین‌های B1 و B6، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم و آهن است که همگی برای سلامت و تغذیه بدن ضروری هستند. مصرف تخم کتان می‌تواند نیازهای روزانه بدن به این مواد مغذی را تامین کند. منبع غنی امگا-۳ تخم کتان حاوی آلفا-لینولنیک اسید است که یک اسید چرب ضروری از نوع امگا-۳ محسوب می‌شود. این اسید چرب برای سلامت قلب، مغز و سیستم عصبی بسیار مفید است و خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد. خاصیت آنتی‌اکسیدانی  تخم کتان حاوی ترکیباتی به نام لیگنان‌هاست که خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی دارند و از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. این ویژگی، تخم کتان را برای پیشگیری از سرطان مفید می‌سازد. تسکین‌دهنده دردهای آرتریت تخم کتان حاوی ALA است که خاصیت ضدالتهابی دارد و با کاهش التهاب مفاصل، به تسکین دردهای…

    بیشتر بخوانید »
  • پزشکی و سلامت
    طریقه مصرف جینسینگ با عسل

    خواص جینسینگ و عسل و طریقه مصرف

    امروزه بسیاری از افراد به دلیل خواص جینسینگ و عسل این دو را با یکدیگر ترکیب می کنند تا مزیت های هر دوی آنها را به بدن خود برسانند. آنها باید به خوبی ابتدا در مورد طریقه مصرف جینسینگ و عسل اطلاعات لازم را داشته باشند و سپس از این ترکیب استفاده نمایند. شما می توانید پودر جینسینگ و عسل را ترکیب کرده و به صورت روزانه از این ترکیب استفاده نمایید. خواص جینسینگ و عسل چیست؟ برخی از مهمترین خواص جینسینگ و عسل که شما می توانید با ترکیب آنها این خواص را دریافت نمایید عبارت می باشد از : خانم هایی که در دوران یائسگی هستند می توانند با ترکیب پودر جینسینگ و عسل عوارض یائسگی خود را کاهش دهند. آنها باید بر اساس طریق مصرف جینسینگ و عسل این ترکیب را روزانه استفاده نمایند. یکی از بهترین ترکیب های گیاهی که با استفاده از آن می توانید با افسردگی مقابله نمایید ترکیب عسل و جینسینگ می باشد. خانم ها و آقایانی که مشکل سرد مزاجی دارند به دلیل طبع گرم عسل و جینسینگ می توانند آنها را با یکدیگر ترکیب کرده و به صورت روزانه میل نمایند. قدرت جسمانی شما با استفاده از ترکیب جینسینگ و عسل…

    بیشتر بخوانید »
  • پزشکی و سلامت
    خواص سماق برای کبد چرب

    خواص سماق برای کبد چرب + مضرات

    قبل از اینکه به خواص سماق برای کبد چرب بپردازیم و فواید سماق در درمان کبد چرب را مورد بررسی قرار دهیم؛ بهتر است که قدری با علت به وجود آمدن این بیماری آشنا شویم. کبد چرب و دلایل این بیماری استفاده بیش از حد از نوشیدنی­ های الکل دار، اضافه وزن بالا، مصرف غذاهای فوری و آماده که حجم عظیمی از چربی را در خود دارا می­باشند، استفاده از سوسیس و کالباس، عدم تحرک و… سبب ایجاد این بیماری در بسیاری از افراد می­شود. بیماری کبد چرب همچنین به سبب ماندگاری چربی در کبد به وجود می آید لذا خواص سماق برای کبد چرب به علت خاصیت آن در از بین بردن چربی دارای اهمیت است. از دیگر علت ­های این بیماری که سبب بهره بردن از فواید سماق در درمان کبد چرب می­شود می­توان به اضافه وزن، چربی خون بالا، مشکلات ژنتیکی، دیابت، عوارض ناشی از مصرف برخی داروها و… اشاره کرد. فواید سماق در درمان کبد چرب در مطالب قبل فواید سماق را ذکر کردیم. اما منحصر به فردترین فایده سماق، مربوط به فواید سماق در درمان کبد چرب است. اثر نامطلوب تغذیه در هر سنی گریبان کبد افراد را خواهد گرفت. کبد عضوی است که مشکلات…

    بیشتر بخوانید »
  • پزشکی و سلامت
    خواص عناب برای رحم و زنان

    خواص عناب برای زنان + از پوست شاداب تا تنظیم هورمون‌ها

    عناب یکی از میوه‌های گرمسیری بسیار مغذی است که خواص درمانی فراوانی دارد. این میوه حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان است که برای سلامت عمومی بدن مفید است. در این مقاله قصد داریم ضمن بررسی خواص عناب، به تاثیرات مثبت آن بر سلامت زنان بپردازیم. خواص عناب برای زنان خواص عناب برای رحم عناب حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای سلامت اندام‌های داخلی تناسلی زنان از جمله رحم و تخمدان است. مصرف مرتب آن می‌تواند از بروز مشکلاتی مانند سندروم تخمدان پلی‌کیستیک جلوگیری کند. تاثیر عناب بر تنظیم سیکل قاعدگی عناب با تنظیم سطح هورمون‌های زنانه، باعث تنظیم سیکل قاعدگی می‌شود. مصرف منظم عناب به زنانی که با مشکلاتی همچون نامنظمی قاعدگی یا دردهای شدید آن دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک شایانی می‌نماید. تاثیر عناب در مقابله با عفونت‌های زنان عناب با افزایش ترشح ادرار، باعث شستشوی مجاری ادراری شده و از بروز عفونت‌های ادراری و واژینال جلوگیری می‌کند. همچنین با تقویت سیستم ایمنی، از بروز عفونت‌ها پیشگیری می‌نماید. اثر عناب بر زیبایی و جوانی پوست عصاره و آب عناب برای درمان آکنه، اگزما و التهاب‌های پوستی مفید است. همچنین با افزایش گردش خون در پوست، باعث شادابی و جلوگیری از پیری زودرس می‌شود. نقش عناب…

    بیشتر بخوانید »
  • پزشکی و سلامت
    خواص عناب برای لاغری

    خواص عناب برای لاغری + راز داشتن اندامی ایده آل

    عناب یکی از میوه‌های خوش‌طعم و مغذی است که امروزه کاربردهای درمانی بسیاری برای آن کشف شده است. این میوه شیرین بومی آسیا و به خصوص چین محسوب می‌شود و از دیرباز در طب سنتی چین برای درمان بی‌خوابی، اضطراب و افسردگی به کار می‌رفته است. اما امروزه مشخص شده که عناب خواص بسیار بیشتری دارد و می‌تواند در کاهش وزن و لاغری نیز مفید واقع شود. در ادامه به بررسی خواص عناب برای لاغری می‌پردازیم. خواص عناب برای لاغری: کالری کم یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های عناب، کالری بسیار پایین آن است. هر ۱۰۰ گرم از این میوه تنها حدود ۷۰ تا ۸۰ کالری دارد. بنابراین می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده کم‌کالری عالی مصرف شود و از افزایش وزن جلوگیری کند. حاوی فیبر  عناب حاوی مقدار زیادی فیبر است که با ایجاد احساس سیری، از خوردن بیش از حد جلوگیری می‌کند. همچنین به دفع چربی‌های اضافه از بدن کمک می‌کند. فیبر موجود در عناب با جذب آب، حجم زیادی ایجاد می‌کند که باعث پر شدن معده شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. کاهش اشتها فیبر و پکتین موجود در عناب باعث کاهش اشتها و سرکوب گرسنگی می‌شود. این مسئله در کنترل وزن بسیار مهم است. پکتین یکی از انواع فیبر…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا