در دسته بندی مزاج ها، افراد به دو گروه سرد و گرم تقسیم می شوند که هر کدام از آن ها ویژگی های مخصوصی دارند. این تقسیم بندی، دسته دیگری نیز دارد. کسانی که گرم هستند طبع صفراوی و دموی و اشخاص سرد طبع بلغمی و سوداوی دارند. به هر نوع شخص با توجه به مزاجی که دارد غذاهای خاصی سازگاری دارد. به همین خاطر مهم است که با طبع خودمان آشنا باشیم. اگر شما یک فرد سرد هستید و می خواهید پاسخ سوال چگونه طبع خود را گرم کنیم دکتر خیراندیش را دریافت کنید، این نوشتار را از دست ندهید.
ویژگی های انواع طبع ها
شاید برای شما جالب باشد که بدانید افرادی که سرد مزاج هستند، تمایل به خوردن غذاهایی با طبع گرم دارند. اگر این افراد غذاهای سرد میل کنند، دچار مشکلاتی همچون درد استخوان، بی حالی، سستی و ضعف می شوند. همچنین اشخاصی که طبع گرمی دارند، مایل هستند که غذاهای سرد میل کنند. اگر این اشخاص غذاهای گرم مصرف کنند دچار مشکلاتی همچون گر گرفتنی و التهاب می شوند.
از دیگر ویژگی های افرادی که طبع سردی دارند می توانیم به این موضوع اشاره کنیم که آن ها نمی توانند سرما را تحمل کنند و به همین خاطر در فصول سرد سال لباس های گرم زیادی می پوشند. اشخاصی که طبع گرمی دارند نیز در مقابل گرما ضعیف هستند و این موضوع آن ها را آزار می دهد.
افرادی که طبع گرم دارند علاقه زیادی به خوردن خوراکی های شیرین دارند. معمولا آن ها شخصیت برونگرایی دارند و زود جوش نیز هستند. بدن آن ها معمولا خیلی گرم است و از مشکلاتی همچون تعریق، شوره سر و خارش پوست رنج می برند. کسانی که طبع سردی دارند نیز رنگ پوست شان روشن است. آن ها به ندرت عصبانی می شوند و خوابیدن کار مورد علاقه شان است. معمولا آن ها دچار مشکلاتی مانند سفید شدن زودرس موها، کند بودن نبض، ریزش موها، اضافه وزن و یبوست می شوند.
چگونه طبع خود را گرم کنیم دکتر خیراندیش
برای اینکه طبع خود را از سرد به گرم تغییر دهید، باید برای خودتان تحت نظر یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی داشته باشید. با اصلاح مواد خوراکی که می خورید، می توانید به راحتی طبع خود را عوض کنید. به همین خاطر متخصصان توصیه می کنند که برای این منظور غذاهای زیر را بخورید. به این نکته توجه داشته باشید که اگر مصرف این غذاها را قطع کنید مجددا طبع شما بر می گردد و سرد می شود.
- خورشت قورمه سبزی
- فسنجان
- برنج کته
- نیمرو
- آبگوشت
- گوشت گوسفند، آهو، غاز، بلدرچین، اردک، شتر مرغ
- شیر شتر
- کره
- خامه
- نعنا
- ریحان
- پونه
- فلفل سبز، قرمز
- پیاز
- سیر
- موسیر
- انجیر
- کشمش
برای اینکه متوجه شوید چه نوع مزاجی دارید باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید. با شناخت طبع خود و تغییر رژیم غذایی می توانید سبک زندگی سالمی داشته باشید. این موضوع کمک می کند که بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی تان، برطرف شود. به همین خاطر بهتر است که به سرد یا گرم بودن طبع غذاها و اثراتی که روی سلامت می گذارند نیز توجه کنید. اکنون که پاسخ چگونه طبع خود را گرم کنیم دکتر خیراندیش را دریافت کردید، اگر شما نیز اطلاعاتی در این زمینه دارید خوشحال می شویم که آن ها را برای ما بنویسید.
