در طب سنتی و اسلامی، به خواص سماق برای فشار خون توجه ویژهای شده است. در طب سنتی از دمنوش سماق به منظور کاهش فشار خون استفاده میشود. همچنین در این رابطه آزمایشهایی بر روی انسان صورت گرفته که صحت فواید سماق برای فشار خون را به اثبات رسانده است.
خواص سماق برای فشار خون
آزمایشهای انجام گرفته بر روی انسان برای اثبات خواص سماق برای فشار خون نشان میدهد که از بین هر ۳۰ نفر مبتلا به فشار خون که اکثریت از بین بزرگسالان بودند؛ افرادی که از فواید سماق برای فشار خون استفاده میکردند در مقایسه با سایرین که مصرف کننده سماق نبودند، کاهش چشمگیری در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک داشتند.
برای آگاهی از اینکه آیا فشار خون شما نرمال است باید بدانید که یک فرد با فشار خون طبیعی فشاری در حدود ۱۱.۷ میلی متر جیوه را حس میکند و فشار خون بالاتر از این مقدار باید کنترل شود. هر چند سطح بسیار بالاتر آن از ۱۴.۹ تجاوز میکند که بسیار خطرناک و تهدید کننده است.
در هنگام رخ داد فشار خون بالا در طول درمان شخص باید از رژیم غذایی خاص و صحیحی استفاده نماید. توصیه ما به تمام کسانی که فشار خون بالایی دارند این است که حتما در سبد غذایی خود از خواص سماق برای فشار خون به همراه سایر مواد غذایی استفاده نمایند.
فواید سماق برای فشار خون
علاوه بر استفاده از فواید سماق برای فشار خون و کنترل سبد غذایی، ورزش کردن و کنترل وزن نیز در جلوگیری از بالا رفتن فشار خون میتواند بسیار موثر باشد. تمامی این موارد زمانی بالاترین اثر خود را بروز میدهند که بیمار توصیه های پزشک خود را یک به یک به انجام برساند.
سبد غذایی و نوع تغذیه در ایجاد فشار خون در افراد تاثیر بسزایی دارد. از جمله مواردی که این تاثیر را دو چندان میکنند میتوان به مصرف زیاد سدیم و در مقابل مصرف کم عناصر کلسیم و پتاسیم اشاره کرد.
همچنین چاقی مفرط نیز خود یکی از عوامل تاثیر گذار بر ایجاد فشار خون است. سماق به علت خواصی که دارد اشتها را کم مینماید و همین امر از چاقی بیش از اندازه افراد و در نتیجه افزایش فشار خون جلوگیری میکند و در نهایت سبب بهره مندی افراد از خواص سماق برای فشار خون میشود.
علاوه بر مصرف داروهای شیمیایی برای کنترل فشار خون، به تازگی جنبشی تحت عنوان کنترل فشار با مواد طبیعی شکل گرفته این جنبش به علت استفاده از مواد ارگانیک در روش درمانی افراد مبتلا به فشار خون مورد توجه فراوان قرار گرفته است.
از جمله موادی که در این جنبش به آن اشاره میشود سماق است. خواص سماق برای فشار خون به حدی بالا است که آن را در صدر جدول این جنبش قرار داده است. فواید سماق برای فشار خون سبب تسریع روند این جنبش در استفاده از این ماده غذایی شده است.
سماق فشار را بالا میبرد یا پایین
تحقیقات نشان داده است که مصرف سماق می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این خاصیت می تواند برای افرادی که با فشار خون بالا مبتلا هستند مفید باشد.
نتیجه نهایی
اگر جز افرادی هستید که مبتلا به فشار خون هستید و از مشکلاتی همچون فشار بالا، قند خون، چاقی مفرط و… در امان نیستید و تا به امروز سبد غذایی خود را مورد بررسی قرار نداده اید؛ حتما از خواص سماق برای فشار خون و سایر بیماریهای مرتبط با آن بهره بجویید و فواید سماق برای فشار خون را به عنوان مهمترین ماده غذایی در سبد رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
