خواص گردو برای پوست و مو

مغز گردو یکی از مغذی ‌ترین خوراکی‌هایی است که فواید بسیاری برای بدن دارد. استفاده از پوست گردو برای رنگ کردن سر به گذشته های بسیار دور بر می گردد. امروزه بیشتر شرکت های تولید کننده محصولات آرایشی و بهداشتی از گردو برای تولید انواع شامپو و کرم های لایه بردار استفاده می کنند. در این نوشته می خواهیم شما را با خواص گردو و فواید مصرف گردو برای پوست و مو بیشتر آشنا کنیم، پس اگر به زیبایی پوست و موهایتان اهمیت می دهید تا پایان ما را همراهی نمایید.

خواص گردو

گردو یک خوراکی محبوب با فواید بی نظیر برای سلامتی است. گردو سلامت قلب را تضمین می کند و در درمان و پیشگیری بسیاری از سرطان ها نقش بسزایی دارد. گردو باعث کنترل قند خون و دیابت می شود، اما آنچه که برای ما حیرت آور است تاثیر فوق العاده ای است که روی سلامتی پوست و موی سر دارد.

مغز گردوی ترد که درون پوسته سخت آن محصور شده است، مدتهاست که به عنوان بخشی از داروهای خانگی در درمان عفونت های پوستی و حتی شوره سر مورد استفاده قرار می گیرد. در چند دهه ی اخیر با پی بردن به فواید بی نظیر گردو بر سلامتی پوست و مو، استفاده از این نوع آجیل در محصولات مراقبت از پوست، مراقبت از مو، زیبایی، رایحه درمانی و آرایشی نقش پررنگی گرفته است. لازم به ذکر است که امروزه بیشتر شرکت های آرایشی و بهداشتی از روغن گردو در تهیه کرم ها، اسکراب ها، صابون ها و شامپوها استفاده می کنند.

گردو علاوه بر دارا بودن ذخایر گسترده ای از ویتامین E، دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان های ارزشمند نظیر اسید الاژیک، کاتچین ها، فلاونوئیدها، فیتواسترول ها و ملاتونین می باشد.

اگرچه گردو در مقایسه با سایر مغزهای میوه مانند آرگان و بادام در صنعت زیبایی محبوبیت کمتری دارد اما به تدریج با پی بردن به خواص آن به آرامی به عنوان یک ماده عالی ظاهر می شود، که به حفظ ظاهر و سلامت پوست و مو کمک می کند.

گردو با داشتن مقادیر خوبی از چربی های سالم نظیر امگا ۳ باعث تقویت غشای سلول های پوستی می شود، در نتیجه با حفظ رطوبت و مواد مغذی پوست باعث چربی و درخشندگی پوست می شود و سمومی را که می تواند به سلول های پوست آسیب برساند از بین می برد.

چربی های مغذی موجود در گردو باعث جذب رطوبت هوا می شوند و از خشکی پوست جلوگیری می کنند. گردو التهابات پوست را کاهش می دهد و از پوست در برابر اشعه UV محافظت می کند و موجب شادابی و براق شدن پوست می شود.

خواص گردو برای پوست و مو

لایه برداری پوست

وجود مقدار فراوان عناصر تقویت کننده پوست در گردو، از جمله آنتی اکسیدان ها و ویتامین E، به از بین بردن سلول های مرده پوست و لکه ها در سطح پوست کمک می کنند، بنابراین گردو از انباشته شدن چربی بیش از حد و مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری می کند. استفاده از سرم شستشوی صورت یا محلول صورت آغشته به بقایای گردو به پاکسازی منافذ پوست کمک قابل توجهی می کند.

بهبود عفونت های پوستی

گردو بخاطر داشتن خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی نقش موثری در مقابله با باکتری های ایجاد کننده آکنه و سایر میکروب های عفونی دارد و از بروز عفونت های پوستی نظیر روزاسه و اگزما پیشگیری می کند. دوش گرفتن منظم با صابون های تزریق شده با گردو و شستشوی بدن به طور قابل ملاحظه ای میکروب های تشدید کننده پوست را در صورت و بدن از بین می برد.

روشن کردن پوست صورت

گردوها به دلیل داشتن میزان قابل توجهی ویتامین B5 و ویتامین E دارای خواص شگفت انگیزی برای روشن کنندگی پوست و تقویت کننده منافذ هستند. استفاده از مرطوب کننده های حاوی عصاره گردو به صورت روزانه باعث جوان سازی پوست می شود، زیرا ویتامین B5 باعث پاک شدن لکه های تیره می شود. علاوه بر این ویتامین E باعث نرم و لطیف شدن پوست می شود در نتیجه استفاده از گردو و سایر فراورده های آن موجب نرم، صاف و درخشان شدن پوست می شود.

محلول ضد شوره

گردو به طور طبیعی سرشار از عناصر ضد قارچی قدرتمند است. چنانچه پوست سر دچار عفونت های قارچی شده باشد منجر به خارش و پوسته پوسته شدن مداوم پوست سر می شود. شستن موها دو بار در هفته با یک شامپوی تزریق شده با گردو به سرعت موجب رفع عفونت های پوستی می شود و با موفقیت از شوره سر خلاص می شوید و یک پوست سر تمیز همراه با موهای سالم و قوی بدست می آورید.

افزایش رشد مو

عمده شهرت گردو به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی از آنتی اکسیدان های گرانبها یعنی کاتچین ها، فلاوونوئیدها و ملاتونین است. روغن های حاصل از گردو مزایای فوق العاده ای برای جلوگیری از ریزش مو، تحریک رشد فولیکول های جدید و همچنین تقویت خواب و تسکین استرس دارند.

طرز تهیه ماسک گردو برای پوست

برای تهیه ماسک گردو کافیست یک قاشق چایخوری پودر گردو + ۲ قاشق چایخوری گلاب + یک قاشق چایخوری روغن زیتون + یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و آن را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید تا به پوستی شفاف، تازه و خوش رنگ برسید.

کلام آخر

آجیل ها سرشار از چربی های سالم هستند که موجب کاهش التهابات پوست، مرطوب و شفاف شدن پوست می شوند. یکی از مفیدترین نوع آجیل برای پوست، گردو می باشد. گردو دارای خاصیت ضد میکروبی و ضد التهاب است، علاوه بر این گردو با حفظ مواد مغذی پوست موجب کاهش روند پیری می شود و همچنین در طولانی مدت از بروز آکنه جلوگیری می کند.

برای داشتن موهایی سالم و بدون شوره و پوستی صاف و شفاف سعی کنید طیف وسیعی از محصولات مراقبت از پوست و مو را که از گردو و یا عصاره آن تهیه شده اند را انتخاب کنید.